2016年12月23日 来年の舌の楽しみ

麺類

21日に京都に行き、急いでカイロ博物館の文物を見てきたでですが、京都駅の「ラーメン小路」に寄ってきました。・・出かけていなくても、ランチは麺類が多いですね。 （スパゲッティも含む）
2017年はきっちり食べたものを記録します→食を減らす（笑） 下のメニュどうでしょう

朝　豆乳珈琲、サプリメント（DHAなど）
10時　バナナ　ヨーグルト
昼　麺類またはスープ　
3時　りんごなど果物　珈琲（Ca)　ちょっとお菓子（笑あ９
夜　魚肉　サラダ　ワインまたはジュース
週末プチ断食

ランチミーティング

送別・ 慰労会、おつきあいランチで。（12月7日）

精進膳

（10月22日：亡夫一周忌法要で）
2017年は3回忌。
11月の4日（土）あたりに、家族だけの法事の予定ですが、田舎に集合し、お墓参り後、ご馳走（！？）は食べます。

プチ断食

目標体重ですが、とにかく、1年前以下に・・